昔から笑いは百薬の長と言われ笑う門には福来るなどと言われ、笑いは人の身体に良い影響を与えてくれます。
笑いは、目や耳などから入ってきた様々な刺激情報が脳に伝わり発生します。
笑うことによって・・・
＊脳が刺激され、神経へ伝わる。
＊神経ペプチドという免疫機能活性ホルモンの分泌。
＊神経ペプチドと結びつき、白血球の一つであるリンパ球でがん細胞や細菌に感染した細胞を死滅させ、がん細胞を消滅させるＮＫ細胞が活性化される。
＊鎮痛作用のあるベータエンドルフィンなどのホルモンも分泌する。
笑いが役立つ病気としてはリウマチ・気管支喘息・アトピー性皮膚炎・糖尿病などがあり、ストレスの解消や老化防止、精神的な癒しの効果などもあります。
また、コミュニケーションを潤滑にし人間関係を豊かにして集中力をアップさせます。
人間にとって笑いは何より大切な財産と言えるでしょう。
一日一笑を心がけ、活力ある毎日を継続しましょう。
西川 浩昭
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